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Gemeinsam schwitzen in den Gruppentrainings

Alleine keinen Bock? Gemeinsam geht's leichter!

Trainieren sie in der Gruppe, angeleitet von unseren professionellen Trainern. Motivieren sie sich gegenseitig bei unserem vielseitigem Angebot. Vom Functional Training, über Mutter-Kind-Gruppe bis hin zu saisonalem Vorbereitungstrainings für die Schifahrer-Wadln oder die Schwimmerschultern. Bei uns ist für jeden etwas dabei!

 

Ski-Gymnastik

Bereit für die Piste ab 12.Oktober 2021

Bei Alex können Sie sich in der Gruppe auf den Ski-Urlaub freuen.

Verletzungsfrei die Piste runter mit der richtigen Vorbereitung!

Jeden Dienstag und Freitag von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

im Gymnastikraum des Sporthotel Kurz

Preis: 10€ / Stunde

 

Anmeldung bei Alex unter: 0676 3312 414

 

Mutter-Kind-Gruppe

Mutter-Kind-Gruppe

Nach der Schwangerschaft oder Karenz wieder zurück zur alten Form? Bei uns können sie trainieren und Ihr Kind mitnehmen.

Binden Sie unter Anleitung unserer professionellen Trainerin und Kinderanimateurin Angie ihre Kinder ins Training ein.

Gemeinsam trainieren und unter Müttern austauschen.

Jeden Mittwoch von 16:30 bis 17:30 Uhr

im Gymnastikraum des Sporthotel Kurz

Preis: € 10,- / Stunde

Anmeldung bei Angie unter: 0664 9955 3729

 

Functional Training

Functional-Trainings-Gruppe

Unser professioneller Trainer Alex zeigt Ihnen in diesem Gruppentraining, wie Alltagsbewegungen ausgeführt werden können, ohne den Körper zu belasten.

Schmerzprävention und Training in einem. Kräftigen sie ihren Körper mit dem Functional Training.

 

Jeden Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr

im Fitness 24/7 des Sporthotel Kurz

Preis: € 10,- / Stunde

Anmeldung bei Alex unter: 0676 3312 414

 

TRX-Training

TRX-Training

Unsere personal Trainerin Angie zeigt in diesem Gruppenkurs den Umgang mit TRX-Equipment.

Dieses Training sorgt für eine Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Eine Ideale Basis für sämtliche Sportarten!

 

Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr

im Fitness 24/7 des Sporthotel Kurz

Preis: € 10,- / Stunde

Anmeldung bei Angie unter: 0664 9955 3729

 

Rückenfit mit Alex

Beugen Sie Schmerzen vor

Alex zeigt Ihnen in diesem Gruppentraining Übungen zur Stärkung des Rückens. Beugen Sie Schmerzen vor und unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule.

Durch gezieltes Training und individuelle Betreuung den Alltag mit Haltung meistern.

Jeden Mittwoch 18 Uhr bis 19 Uhr

im Gymnastikraum des Sporthotel Kurz

Preis: 10€ / Stunde

Anmeldung bei Alex unter: 0676 3312 414

 

Professionelle Betreuung...

Fitnesstrainerin Angelika Janzso

  • Geräte Einschulung
  • Personal Coaching
  • Gruppentraining
    • Mutter-Kind-Fit
    • TRX Slingtraining

Ausbildungen

  • Allg. Fitnesstrainerin
  • Spinning Trainerin
  • TRX Suspension
  • Hot Iron Trainerin
  • Hot Iron Cross Trainerin
  • Kindersport Trainerin
  • Gruppentrainerin

Fitnesstrainer Alexander Weninger

  • Personal Coaching
  • 3 Monatspaket mit Trainingsplan, 10er Block uvm.
  • Leistungsdiagnostik
  • Körperanalyse
  • Trainingssteuerung
  • Vorteile:

  • Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit
  • Vorbeugung und Ausgleich von muskulären Dysbalancen
  • Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Rehabilitationstraining
  • Ausbildungen

  • staatlich geprüfter Trainer für Athletik, Fitness und Koordination
  • sportwissenschaftlicher Berater
  • Diplomierter Gesundheits- und Fitnesstrainer
  • Staatlich geprüfter Kindersport-Trainer
  • Staatlich geprüfter Behinderten-Sport-Instruktor
  • Staatlich geprüfter allg. Trainier für Leistungs- und Hochleistungssport

 

 

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