Sport-Hotel-Kurz - Fitnesscoaching

Fitnesscoaching

Ihr persönlicher FITNESSCOACH bei uns!

Auf einer Fläche von ca. 250m² steht Ihnen ein Fitnessbereich mit leicht einstellbaren Maschinen für alle Muskelgruppen sowie ein zusätzlicher Freihantelbereich für das leistungsorientierte Training zur Verfügung!

 

Preisliste - Fitnesscenter mit Trainerin

PreislisteTrainerstunde bei vor- handener Fitnessstudio- Karte (Monats-, Halbjahres, Jahreskarte oder 10er-Block)Trainerstunde ohne vorhandene Fitnessstudio- Karte
Einzelstunde€ 25,00€ 30,00
Training zu zweit
Preis p.P.
€ 16,00€ 21,00
Training zu dritt
Preis p.P.
€ 12,00€ 17,00

Aufpreis für Sauna und/oder Pool nach der Trainerstunde: € 4,-

Der Fitnessbereich unseres Hauses ist von Montag bis Sonntag von 08.00 bis 20.00 Uhr geöffnet.
Unsere Fitness-Trainerin Lisa bringt Ihnen im Rahmen einer Fitness-Trainerstunde gerne die Anwendung der Geräte näher und berät Sie, wie Sie richtig trainieren. Auch ein eigener Trainingsplan kann erstellt werden.
Terminvereinbarungen bitte unter: Tel.: 02612 - 432 33 oder Email: ober@kurz.cc

Personaltraining

Aktivität im Fitnesscenter, die dazu dient, dass Sie ihre Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit erhalten oder verbessern. Personaltraining läuft immer unter Aufsicht eines Trainers, der auf die richtige Ausführung der Übungen und auf die richtige Haltung der Kunden aufpasst.

Krafttraining und Beweglichkeitstraining

Kraft kann durch Training mit Geräten und freien Gewichten und mit Gymnastik verbessert werden. Die Beweglichkeit kann man mit Dehnungsübungen / Stretching-Einheiten positiv beeinflussen. Wenn man z.B. durch viel Sitzen im Büro Probleme mit dem Rücken hat, kann man den Rücken durch verschiedene Übungen dehnen und stärken. Natürlich darf man die Gegenspieler / Antagonisten dieser Muskeln nicht vergessen!

Neben Laufbändern, Radergometern, Sitzradergometern und Crosstrainern für das Herz- Kreislauftraining bieten wir Ihnen mit 40 Trainingsmaschinen die Möglichkeit alle Muskelgruppen zu trainieren. Durch das KnowHow der renommierten Firma Technogym und der jahrzehntelang erprobten Qualität deren Trainingsgeräte sind durchdachte biomechanische Abläufe und minimale Gelenks- und Rückenbelastung gewährleistet.